De staycation-wishlist

echt-luisteren-door-roos-frens
Echt luisteren
June 25, 2018
indful koken met de kwekerij - afbeelding maarten-van-den-heuvel
Mindful koken met de Kwekerij
August 3, 2018
staycation-de-kwekerij

De staycationwishlist

Door Roos Frens

De zomer. Vakantie. Tijd om eindelijk de dingen te doen die al veel te lang op je wishlist hebt staan. Misschien ga je op vakantie. Er even tussenuit met vrienden of familie. Het wordt steeds gewoner om op vakantie te gaan en dat zien we constant op onze schermen voorbij flitsen, hierdoor kan de sociale druk en de stress toenemen. Nederlanders lijden zelfs aan vakantiestress blijkt uit onderzoek van Greg Richards, expert internationaal toerisme en hoogleraar leisure studies aan Tilburg University.

“Daarom kan thuis blijven net zo goed of nog beter als vakantie voelen.”

Hoe zorg jij ervoor dat deze zomer niet aan je voorbij vliegt? Welke leuke voornemens heb jij? Hoe haal jij alles uit je zomerse staycation? Daag jezelf uit en maak je staycation verrassend en ga dingen doen die je eigenlijk al heel lang wilt doen. Je weet wel. Die leuke voornemens en plannen in je hoofd voor als je ‘niks te doen hebt’. Hoe zorg je ervoor dat ze deze zomer werkelijkheid worden?

Routines doorbreken
Het is vooral belangrijk om routines te doorbreken, op zoek te gaan naar nieuwe indrukken en voorpret te beleven van de dingen op je
wishlist. Begin met te bedenken wát die activiteiten zijn. In plaats van dit op een lijstje te schrijven kan het ook heel goed werken om eerste een zomers moodboard te maken. Pak een groot vel papier, tijdschriften en kranten erbij en ga op zoek naar afbeeldingen, stukjes tekst en woorden die jouw ultieme zomergevoel verbeelden of omschrijven.

Verlangens verbeelden
Leef je net zo lang uit totdat je merkt dat je zo vrolijk en enthousiast wordt van het beeld dat je hebt gecreëerd dat je niet langer kan wachten om in actie te komen. Wanneer je verlangens nog niet concreet genoeg zijn, schrijf ze dan alsnog op je moodboard. Hang je moodboard vervolgens op een plek in je huis waar het goed zichtbaar is. Zo word je vaak genoeg herinnert aan je leuke zomerse voornemens. En je zult merken dat je sneller actief wordt, je dagelijkse routine doorbreekt en je verlangens werkelijkheid worden.

GAAN
En dan? Beginnen maar! Prik een moment wanneer je jouw zomer gaat beleven. Bedenk van te voren wat je dan gaat doen en met wie, om zo voorpret te creëren. Óf beslis juist nog niet van te voren wat je gaat doen, maar bedenk op het moment zelf waar je zin in hebt. Zo kan een zomerse dag een onverwachte wending krijgen.

Een paar leuke tips van het team van de Kwekerij:

  • Een fietstocht maken, met als doel een lekker ijsje scoren op een plek waar je nog niet eerder bent geweest
  • Een avond bij een kampvuur doorbrengen
  • Met een goed gevulde picknickmand erop uit trekken
  • Beginnen aan dat ene boek wat al 5 weken op je nachtkastje ligt
  • Doe eens gek en kom op een donderdagavond in de zomer naar een van onze parksessies, zoals de Rustkwekerij
  • Een wandeling maken door de buurt, waarbij je een bezoek brengt aan cafeetjes en winkels waar je nooit eerder naar binnen bent gestapt.
  • Een puzzel van 1000 stukjes maken
  • Spelletjes spelen
  • Een bezoekje brengen aan je oom of oude vriendin die niet in de buurt woont
  • Een duik nemen in een zwembad of de zee
  • De zonsopgang bekijken op een plek in de natuur
  • Een bezoekje brengen aan een openluchttheater zoals het Caprera,
  • Uitgebreid de tijd nemen om nieuwe (zomerse) recepten te koken
  • Met je camera op pad en mooie plaatjes schieten
  • Een bezoekje brengen aan de Buurtcamping

Enjoy your staycation!

Illustratie Arjen Born